
Tiden bara rinner iväg ännu en vecka har sprungit ifrån oss.
Jag har sprungit med den,

fira kusinen som fyllde 30 i lördags.
Gick på krogen, dansa och sov över hos Erik och Emma.
På söndags morgon blev d lång promenad med Emma och Yoshi.
Umgicks med den lille familjen och tog sen tåget hem.

Fick ap ont i knäet när jag gick till tåget, så på måndagen blev det till att linda d.
På måndags kvällen cyklade jag till Coop, fick för mig att gruppmötet inte var där så cyklade på 15 min ner till andra Coop på stan, men nej d var på d första Coop.
Så missade mat infon men kommer en gg till.
Måndag, tisdag, onsdag blev d ingen träning förutom cyklingen på måndagen men den räknas inte riktigt.
Igår Torsdag blev d cykelpuls och core.
Idag blev d sex km på löpbandet varav tre sprang jag på 9:an /10:an och även lite på 11:an. jag gick på hastighet sju. Rätt stolt över mig själv.
Imorrn lördag blir d nog Body pump och resten av milen på löpbandet.
Jobbade över idag också kom från jobbet 18.30 men jobbade över igår med lite så skrev till sju.
Stackare som läser denna blogg, gud vad ointressant detta måste vara. Tur ingen läser den. ;)
Vad kan jag mer förtälja ja du tror det var allt.
Nu blir sängen och lite mental träning.
Gnatten
Veckans ordspråk: But there is suffering in life, and there are defeats. No one can avoid them. But it's better to lose some of the battles in the struggles for your dreams than to be defeated without ever knowing what you're fighting for.
Tyckte även det här var bra så här kommer
Veckans ordspråk nr 2: Nederlag är som vissna löv - av den jorden ska vi gro.