söndag 30 november 2014

Födelsedags middag för mor på almåsa

Helgen har varit toppen avslutades med middag på almåsa kursgård för blinda.
Där får man uppleva att äta middag i totalt mörker det var super roligt även fast man inte såg trevlig underhållning av den blinda personalen sång och komik. 

Bad, fin utsikt härlig helg.
Avslutades med advent middag med ljuset tänt.

Helgens citat:En familj som håller samman är oövervinnerlig.

torsdag 27 november 2014

Så där ja!

Fy fan vad jag är duktig d står inte där men d var 3 km på dessa minuter.
(Vet inte varför gpsn inte tog).

D var till och med backar, och en i slutet och jag klara det!!!

Semester

Här var d lycka på gång semester hos mamma och Pappa i två dagar andra dagen idag.
Igår kom jag hit med buller och bång.
Vakna 7.30 igår och började packa prova outfit på outfit allt hänger typ. Tog mig tre timmar att packa en liten weekend väska.Jag har ju blivit posh, smink, smycken, kläder och  skor ska ju  matcha. Så mitt tåg 9.44 blev ju bara att glömma ringde och pappa hämta. 

då tändes Idée lampan, mamma kan få mina kappor  jag inte kan ha.

D sluta med två IKEA kassar med kläder grattis och god jul till Mamma från mig. Sen var d super trevlig dag med tv hjälpa pappa lite och såklart mode visning av mamma.

 Så hipp mamma nu.min fina middag igår!

Idag blir d spa och massage.

Nu eftersom jag inte kan sova blir d promenad.

Dagens citat:  Man kan tvingas till att sluta ögonen, men ej till att sova.

tisdag 25 november 2014

Maaaaaat

Imorgon börjar jag äta.
 Har idag handlat mat för första gg. På 13 veckor som jag ska äta.

Känns helt fabouluse, kyckling till imorgon står i ugnen i lergrytan.  


Jag gick i affären i tre timmar läst på paket om omättat fett, kolhydrater  osv.  Har grönsaker till förbannelse riktigt härligt.
Nötter bär och fisk räkor och åå. Va gott d ska bli.


nu blir d mat och ännu mer träning på d så jag fortfarande minskar i vikt.
Nu kör vi part 2 mat träning here we go!!!

Dagens citat: Det är plats för mycket god mat i ett tomt kylskåp

söndag 23 november 2014

Söndag med fart

Idag har jag nog varit i gång hela dagen,

Härlig promenad med Victoria i telefon blev en mil till slut väldigt nöjd.

Hem en sväng lite lunch skrivit räkningar.

Iväg på föreläsning som handla om hälsa gav lite tankar om hur jag är på jobbet faktiskt. Samt om lite hur jag kan tänka framåt.

Sen ett Body pump pass

Även plockat upp adventsstaken som jag glömde nere i källaren d man inte har i huvudet får man ha i benen.

Så en härlig dag känner mig nöjd.

Dagens citat:
Den som inte har tid med fysisk aktivitet, måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom

lördag 22 november 2014

Naglar fixade

När första ljuset brinner

står julens dörr på glänt och alla människor glädjas att fira få advent.

Lördags morgon

Nu har frukosten insupits och melodikrysset avklarats nu blir d mys dag möjligen träning då ingen träning skedde igår.
Ska plocka upp och kolla över advents grejer, då jag inte är hemma nästa helg.

Trevlig lördag på er.

Lördags citat: Livet är härligt att leva när man lever livet.

Julbord/fira syrran

Var på Emma grön och titta på när familjen åt julbord hade med mig mina bars.
Jag var väl inte så sugen på detta och var nog inge trevligt sällskap men trevligt att träffa familjen.
Kom hem runt halv tolv då vi hamna hos syster efteråt var ingen rolig person där heller.
Men kände mig deppa och beklämd över hela situationen.
Nåja nästa helg får jag vara piggare och gladare.

tisdag 18 november 2014

Orka eller inte orka

Nu känns d att jag tränat!!
Idag tisdag öppnade jag på jobbet. men nu är jag så trött så jag orkar inte träna. 

Men jag borde träna, är så nära målet nu 4 kg kvar till 65 och den 25 på tisdag ska jag börja äta.

Men om jag inte nått 65 då kommer d kännas som ett nederlag då jag föresatt mig att äta soppor till jag nått min målvikt. 

Känner mig kluven och förbaskad på mig själv att jag inte nått målet.

Men en vecka vad tror ni hinner jag nå 65 kg
Men idag blir en lat dag i alla fall för jag orkar inte mer nu.
Nu te och soffläge.


Dagens citat: I livet, liksom på tävlingsbanan, orkar man längre, om man löper långsammare.

lördag 15 november 2014

En söndag med fix

En söndags morgon tvätten är på g.
Frukosten intas.  Jesper går runt och skriker och min inneboende har gått till jobbet och blir borta till torsdag lgh för mig själv oooyaa.


Gjorde om lite i badrummet och garderoben igår blev bra men kommer bli bättre när jag kan fixa till d ordentligt. 
Blev rymligare i badrummet i alla fall.
Idag blir d föreläsning och träning i vilken form vet ja inte än.

Har även fixat en hylla i köket med gardin på blev sjukt fint. Jag har även förberett för att kunna sätta upp julgardinerna. 
Nu blir det mys på hög nivå med te och ljus.


Dagens citat: Tänd hellre ett ljus, än klaga över mörkret.


fredag 14 november 2014

Ännu en vecka

Tiden bara rinner iväg ännu en vecka har sprungit ifrån oss.
Jag har sprungit med den, 

fira kusinen som fyllde 30 i lördags.
Gick på krogen, dansa och sov över hos Erik och Emma.  





På söndags morgon blev d lång promenad med Emma och Yoshi. 

Umgicks med den lille familjen och tog sen tåget hem.
Fick ap ont i knäet när jag gick till tåget, så på  måndagen blev det till att linda d.







På måndags kvällen cyklade jag till Coop, fick för mig att gruppmötet inte var där så cyklade på 15 min ner till andra Coop på stan, men nej d var på d första Coop.
Så missade mat infon men kommer en gg till.

Måndag, tisdag, onsdag blev d ingen träning förutom cyklingen på måndagen men den räknas inte riktigt.

Igår Torsdag blev d cykelpuls och core. 
Idag blev d sex km på löpbandet varav tre sprang jag på 9:an /10:an och även lite på 11:an. jag gick på hastighet sju. Rätt stolt över mig själv.

Imorrn lördag blir d nog Body pump och resten av milen på löpbandet.
Jobbade över idag också kom från jobbet 18.30 men jobbade över igår med lite så skrev till sju.


Stackare som läser denna blogg, gud vad ointressant detta måste vara. Tur ingen läser den. ;)
Vad kan jag mer förtälja ja du tror det var allt.
Nu blir sängen och lite mental träning.
Gnatten

Veckans ordspråk: But there is suffering in life, and there are defeats. No one can avoid them. But it's better to lose some of the battles in the struggles for your dreams than to be defeated without ever knowing what you're fighting for.

Tyckte även det här var bra så här kommer
Veckans ordspråk nr 2: Nederlag är som vissna löv - av den jorden ska vi gro.