Så där ja!

Fy fan vad jag är duktig d står inte där men d var 3 km på dessa minuter.
(Vet inte varför gpsn inte tog).

D var till och med backar, och en i slutet och jag klara det!!!

Semester

Här var d lycka på gång semester hos mamma och Pappa i två dagar andra dagen idag.
Igår kom jag hit med buller och bång.
Vakna 7.30 igår och började packa prova outfit på outfit allt hänger typ. Tog mig tre timmar att packa en liten weekend väska.Jag har ju blivit posh, smink, smycken, kläder och  skor ska ju  matcha. Så mitt tåg 9.44 blev ju bara att glömma ringde och pappa hämta. 

då tändes Idée lampan, mamma kan få mina kappor  jag inte kan ha.

D sluta med två IKEA kassar med kläder grattis och god jul till Mamma från mig. Sen var d super trevlig dag med tv hjälpa pappa lite och såklart mode visning av mamma.

 Så hipp mamma nu.min fina middag igår!

Idag blir d spa och massage.

Nu eftersom jag inte kan sova blir d promenad.

Dagens citat:  Man kan tvingas till att sluta ögonen, men ej till att sova.

Maaaaaat

Imorgon börjar jag äta.
 Har idag handlat mat för första gg. På 13 veckor som jag ska äta.

Känns helt fabouluse, kyckling till imorgon står i ugnen i lergrytan.  

Jag gick i affären i tre timmar läst på paket om omättat fett, kolhydrater  osv.  Har grönsaker till förbannelse riktigt härligt.
Nötter bär och fisk räkor och åå. Va gott d ska bli.

nu blir d mat och ännu mer träning på d så jag fortfarande minskar i vikt.
Nu kör vi part 2 mat träning here we go!!!

Dagens citat: Det är plats för mycket god mat i ett tomt kylskåp

Söndag med fart

Idag har jag nog varit i gång hela dagen,

Härlig promenad med Victoria i telefon blev en mil till slut väldigt nöjd.

Hem en sväng lite lunch skrivit räkningar.

Iväg på föreläsning som handla om hälsa gav lite tankar om hur jag är på jobbet faktiskt. Samt om lite hur jag kan tänka framåt.

Sen ett Body pump pass

Även plockat upp adventsstaken som jag glömde nere i källaren d man inte har i huvudet får man ha i benen.

Så en härlig dag känner mig nöjd.

Dagens citat:
Den som inte har tid med fysisk aktivitet, måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom

Naglar fixade

När första ljuset brinner

står julens dörr på glänt och alla människor glädjas att fira få advent.

Lördags morgon

Nu har frukosten insupits och melodikrysset avklarats nu blir d mys dag möjligen träning då ingen träning skedde igår.
Ska plocka upp och kolla över advents grejer, då jag inte är hemma nästa helg.

Trevlig lördag på er.

Lördags citat: Livet är härligt att leva när man lever livet.